Problèmes hormonaux

Syndrome des ovaires polykystiques (SOP), endométriose, fibromes, cycles irréguliers et/ou douleurs menstruelles.

Si vous vivez avec des douleurs pelviennes, des règles abondantes ou irrégulières, des ballonnements, de la fatigue, des variations d’humeur ou des difficultés à perdre du poids, il est possible qu’un déséquilibre hormonal comme le SOP, l’endométriose ou les fibromes utérins soit en cause.

On vous dit souvent que “c’est normal” ou que la seule solution est la pilule contraceptive. Pourtant, la réalité est que l’alimentation peut réellement vous aider à réduire les symptômes et à retrouver un meilleur équilibre à la source. Ce que vous mangez, votre digestion et l’état de votre microbiote intestinal influencent directement votre système hormonal.

Une alimentation adaptée et un microbiote en bonne santé peuvent vous aider à:
– Réduire la douleur et l’inflammation chronique
– Améliorer la sensibilité à l’insuline et le métabolisme
– Réguler le cycle menstruel et l’ovulation
– Mieux contrôler les saignements abondants et les symptômes digestifs
– Retrouver plus d’énergie, moins de brouillard mental et un meilleur moral

Il ne s’agit pas de suivre des régimes stricts, mais d’apprendre à nourrir votre corps avec ce dont il a réellement besoin à cette étape de votre vie. En tant que diététicien(ne)-nutritionniste spécialisé(e) en santé hormonale et microbiote, je conçois une alimentation adaptée à vous et vous accompagne également sur le plan émotionnel, dans un processus qui est souvent solitaire et mal compris.