Problemas hormonales

Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP), Endometriosis, Miomas, Ciclos Irregulares y/o Dolor Menstrual.

Si vives con dolor pélvico, reglas abundantes o irregulares, hinchazón, fatiga, cambios de humor o dificultad para perder peso, puede que detrás haya un desequilibrio hormonal como el SOP, la endometriosis o los miomas uterinos.

Aunque a menudo te dicen que “es normal” o que solo puedes recurrir a anticonceptivos, la verdad es que la nutrición puede ayudarte a reducir los síntomas y recuperar el equilibrio desde la raíz. Lo que comes, cómo digieres y el estado de tu microbiota intestinal influyen directamente en tu sistema hormonal.

Una alimentación adaptada y una microbiota saludable pueden ayudarte a:
– Reducir el dolor y la inflamación crónica
– Mejorar la sensibilidad a la insulina y el metabolismo
– Regular el ciclo menstrual y la ovulación
– Controlar el sangrado abundante o los síntomas digestivos
– Sentirte con más energía, menos niebla mental y mejor ánimo

No se trata de hacer dietas estrictas, sino de aprender a nutrir tu cuerpo con lo que realmente necesita en esta etapa. Como dietista-nutricionista especializada en salud hormonal y microbiota, diseño una alimentación adaptada a ti y te acompaño emocionalmente durante el proceso que muchas veces solitario e incomprendido