{"id":47,"date":"2023-07-17T14:27:31","date_gmt":"2023-07-17T14:27:31","guid":{"rendered":"http:\/\/noxiy.local\/?page_id=47"},"modified":"2026-03-28T16:29:02","modified_gmt":"2026-03-28T15:29:02","slug":"preguntas-frecuentes","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/herrerapuche.com\/fr\/preguntas-frecuentes\/","title":{"rendered":"Questions fr\u00e9quemment pos\u00e9es"},"content":{"rendered":"
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\u00bfC\u00f3mo puedo pedir una consulta contigo?<\/h6>\r\n
\r\n

\r\n Puedes solicitar una consulta a trav\u00e9s de mi p\u00e1gina web, en el apartado de contacto rellenando el formulario o a trav\u00e9s de Instagram por mensaje directo. Tambi\u00e9n puedes enviarme un correo electr\u00f3nico a info@herrerapuche y consultarme cualquier duda o pedir una primera consulta.\n\n\nSe proh\u00edbe la reproducci\u00f3n, distribuci\u00f3n, modificaci\u00f3n o cualquier otra acci\u00f3n que no haya sido expresamente autorizada por el titular de los derechos de propiedad intelectual. <\/p>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n

\r\n
\u00bfEs necesario conocer mi composici\u00f3n corporal para mejorar mi salud?<\/h6>\r\n
\r\n

\r\n No, est\u00e1 informaci\u00f3n no es estrictamente necesaria. Por ejemplo, el aumento de masa muscular puede saberse si est\u00e1s mejorando en la realizaci\u00f3n de ejercicios como capacidad para realizar m\u00e1s repeticiones o levantar m\u00e1s peso. Tambi\u00e9n a medio-largo plazo puedes notar m\u00e1s definici\u00f3n y m\u00e1s fuerza en tu cuerpo. Por otro lado, la p\u00e9rdida de grasa puede notarse en como te queda la ropa, midiendo circunferencias de tu cuerpo y como te sientes t\u00fa en tu cuerpo. Como ves, conocer tu composici\u00f3n corporal es meramente informativo y estimatorio. <\/p>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n

\r\n
\u00bfNecesito alg\u00fan tipo de preparaci\u00f3n para la consulta?<\/h6>\r\n
\r\n

\r\n No es necesario que te prepares como tal. Solo aseg\u00farate de estar en un lugar tranquilo y libre de distracciones. Si ya tienes alg\u00fan informe m\u00e9dico o an\u00e1lisis recientes, puedes tenerlos a mano para que podamos discutirlos durante la consulta o para envi\u00e1rmelo. \n\n\n <\/p>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n\r\n \t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00bfCu\u00e1nto tiempo dura una consulta?<\/h6>\r\n
\r\n

\r\n La primera consulta suele durar aproximadamente 1 hora, seg\u00fan la complejidad del caso puede alargarse 5-10 minutos como mucho. El resto de consultas tienen una duraci\u00f3n de 30-45 minutos seg\u00fan vea la necesidad de aclarar algunos conceptos o de hacer hincapi\u00e9 en alg\u00fan tema.\n <\/p>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n

\r\n
\u00bfRealizas planes de nutrici\u00f3n a medida?<\/h6>\r\n
\r\n

\r\n S\u00ed, todos mis planes son totalmente personalizados, basados en tus necesidades, metas y condiciones espec\u00edficas. Cada persona es diferente, por lo que adapto la dieta y el enfoque a tu estilo de vida, tus preferencias y tus objetivos de salud. Procuro siempre que disfrutes del plan con platos sabrosos y con una complejidad seg\u00fan tus necesidades. <\/p>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n

\r\n
\u00bfCu\u00e1nto tiempo se tarda en ver resultados?<\/h6>\r\n
\r\n

\r\n Esto depender\u00e1 siempre de c\u00f3mo llegues a consulta, de qu\u00e9 aspectos tenemos o no que trabajar, y de c\u00f3mo vas trabajando con los nuevos objetivos que nos proponemos. Los resultados son siempre los m\u00e1s esperados, y es importante centrarse en el proceso, disfrutarlo para mantenerlo en el tiempo. La obsesi\u00f3n por ver resultados f\u00edsicos puede hacer que vuelvas a tus antiguos h\u00e1bitos y que tires la toalla antes de llegar al \u00e9xito. Valora los cambios que haces en tus h\u00e1bitos.\n <\/p>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n\r\n \t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00bfC\u00f3mo puedo pedir una consulta contigo? Puedes solicitar una consulta a trav\u00e9s de mi p\u00e1gina web, en el apartado de contacto rellenando el formulario o a trav\u00e9s de Instagram por mensaje directo. Tambi\u00e9n puedes enviarme un correo electr\u00f3nico a info@herrerapuche y consultarme cualquier duda o pedir una primera consulta. Se proh\u00edbe la reproducci\u00f3n, distribuci\u00f3n, modificaci\u00f3n o cualquier otra acci\u00f3n que no haya sido expresamente autorizada por el titular de los derechos de propiedad intelectual. \u00bfEs necesario conocer mi composici\u00f3n corporal para mejorar mi salud? No, est\u00e1 informaci\u00f3n no es estrictamente necesaria. Por ejemplo, el aumento de masa muscular puede saberse si est\u00e1s mejorando en la realizaci\u00f3n de ejercicios como capacidad para realizar m\u00e1s repeticiones o levantar m\u00e1s peso. Tambi\u00e9n a medio-largo plazo puedes notar m\u00e1s definici\u00f3n y m\u00e1s fuerza en tu cuerpo. Por otro lado, la p\u00e9rdida de grasa puede notarse en como te queda la ropa, midiendo circunferencias de tu cuerpo y como te sientes t\u00fa en tu cuerpo. Como ves, conocer tu composici\u00f3n corporal es meramente informativo y estimatorio. \u00bfNecesito alg\u00fan tipo de preparaci\u00f3n para la consulta? No es necesario que te prepares como tal. Solo aseg\u00farate de estar en un lugar tranquilo y libre de distracciones. Si ya tienes alg\u00fan informe m\u00e9dico o an\u00e1lisis recientes, puedes tenerlos a mano para que podamos discutirlos durante la consulta o para envi\u00e1rmelo. \u00bfCu\u00e1nto tiempo dura una consulta? La primera consulta suele durar aproximadamente 1 hora, seg\u00fan la complejidad del caso puede alargarse 5-10 minutos como mucho. El resto de consultas tienen una duraci\u00f3n de 30-45 minutos seg\u00fan vea la necesidad de aclarar algunos conceptos o de hacer hincapi\u00e9 en alg\u00fan tema. \u00bfRealizas planes de nutrici\u00f3n a medida? S\u00ed, todos mis planes son totalmente personalizados, basados en tus necesidades, metas y condiciones espec\u00edficas. Cada persona es diferente, por lo que adapto la dieta y el enfoque a tu estilo de vida, tus preferencias y tus objetivos de salud. Procuro siempre que disfrutes del plan con platos sabrosos y con una complejidad seg\u00fan tus necesidades. \u00bfCu\u00e1nto tiempo se tarda en ver resultados? Esto depender\u00e1 siempre de c\u00f3mo llegues a consulta, de qu\u00e9 aspectos tenemos o no que trabajar, y de c\u00f3mo vas trabajando con los nuevos objetivos que nos proponemos. Los resultados son siempre los m\u00e1s esperados, y es importante centrarse en el proceso, disfrutarlo para mantenerlo en el tiempo. La obsesi\u00f3n por ver resultados f\u00edsicos puede hacer que vuelvas a tus antiguos h\u00e1bitos y que tires la toalla antes de llegar al \u00e9xito. 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